Was ist Qi-Gong?
Qi-Gong heisst "Arbeiten am Qi, um das körperliche und seelische Gleichgewicht zu erlangen". In
dieser Selbstheilungsmethode werden Körper- und Entspannungsübungen,
kontrollierte Atmung und Meditation miteinander verbunden.
Somit ist Qi-Gong eine Technik, die eine aktive Verbindung von gezielter
Atmung mit körperlichen Bewegungen und dem Potential der geistigen
Kraft schafft.
Das Resultat ist (eine verbesserte)
Gesundheit, ein gestärktes Immunsystem, eine klare Wahrnehmung und
Konzentration.
In unserer hektischen leistungsorientierter Zeit sind
diese ruhigen Bewegungen ein schöner Ausgleich.
Qi-Gong im Park
Acht Brokate
Qi-Gongkurs im Park
Die Acht Brokate sind etwa 800 Jahre alt und sind die im Westen am bekannteste Qi-Gong Form.
Dieses Qi-Gong spricht gleichzeitig Muskeln, Bänder, Sehnen und die innern Organe an.
Diese Übungen dind für die Therapie von Störungen und Krankheiten sowie zur Vorbeugung und zur
Stärkung des Immunsystem geeignet.
Auch bauen die Acht Brokate das Qi auf und fördern die Konzentrationsfähigkeit.
Die Übungen sind einfach und können auch von Anfängern ausgeführt werden.
Jeweils Dienstag von 7.45 - 8.45 Uhr
Ab 22.8.-26.9.2023
Ausfalldatum bei Regen: 3.10.2023
Alter Botanischer Garten
Talstrasse/Pelikanstrasse
8001 Zürich
6 Lektionen Fr. 150.00
